白癜风患者冬季可多食坚果

白癜风患者多会造成皮肤损伤，要是能够食用1些有益于皮肤健康的食品，能够增进病症恢复。例如坚果，坚果中的植物油大多含有丰富的维生素E，有着抗氧化和消除自由基的作用。常常食用坚果能够从内而外软化皮肤、免除皱纹产生同时保湿，让肌肤保持健康。较为合适于白癜风患者的坚果如杏仁、核桃、腰果等。

杏仁

杏仁中含有多种矿物资，且含钙量较高，氨基酸种类也很齐全。杏仁不但有下降胆固醇的功效，还可下降心脏病的得病风险。杏仁在传统医学中是1种时常使用的中药，有止咳化痰、润肠通便的作用，对1些伴随慢性便秘的白癜风患者来说，无妨常常食用。

核桃

核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物资和维生素，营养价值较高。核桃中含有的维生素B和维生素E，可有效免除细胞老化，进而帮助白癜风患者改良皮肤粗糙的问题。另外，核桃仁是中成药的重要辅料，有着补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。白癜风患者如时常感到疲劳，可适当食用核桃仁，能够帮助减缓疲劳和重压。