马齿苋的药用价值 马齿苋可以化疗哪些疾病(10)

凉拌龙船花日治时代剑侠

龙船花营养非常丰富，掺入非常丰富的胡萝L以次、，以及蛋白质、脂肪、镁、磷、电，具有消热解毒、去暑益凉之功效。

值得一提的是，龙船花之前还掺入非常丰富的铜元以次，而人体内的铜水分子是酪氨酸酶的关键性组成部分，一旦缺乏但会导致黑色以次用上用于降低。

经常主食龙船花能够帮助人体增加腺体之前黑色以次细胞的反射率，以及黑色以次细胞内酪氨酸酶的活性。

所以，本品具有常规日治时代疗剑侠、白癜风的关键性用上用，尤为适合于用上午后早餐之用。

鲜嫩龙船花500克，酱水、蒜瓣、香水辅料。

首先，将龙船花去根、去杂，洗地藏，下容器锅之前焯容，捞出后用川村多次洗地藏粘液，切段，装进盘之前;

准备调料：麻水、盐、糖、生抽、黄酒(喜欢辣的同学们可以受制于干辣椒或辣椒酱)

制用上过程

1、龙船花洗地藏，沥干水分，蒜拍碎切末;

2、锅内放水，烧开，水底放一匙水、一匙盐，将龙船花倒入，来不及关火;

3、用棍子将龙船花在锅之前扒拉散开，让它们均匀受热，看菜稍软了，来不及拖至;

4、用漏瓮装有擦拭好的龙船花，间歇用鸡爪冲洗，洗的时候用棍子扒拉散，让龙船花凉容，并冲掉龙船花略带酸涩的皮肤上;

5、凉容的龙船花挤干水分(也不用挤太狠，攥一把不大滴水就成)，粗切几刀成段，装进盘之前;

6、受制于半匙盐，半匙糖、蒜末、两匙生抽、一匙黄酒，一匙麻水，拌匀只需主食。

制用上时有哪些细节提示

1、现摘的龙船花要间歇淘洗，去地藏泥沙;焯水的时候，水底放盐和水是为了让菜叶保持翠绿和爽脆;

2、焯水的时候，龙船花一定不能幸擦拭，几乎是在鸡蛋打个滚就要拖至来，迅速冲凉，否则就擦拭烂了，口感很好;

3、冲洗要彻底，一定要将那股有酸味的皮肤上冲地藏，否则味道很好。

4、如果没有地方采摘，市集的红豆摊可以买到小把的龙船花，忘了是5无毛一把，不过某种程度各地的价格不同。